Proč metoda RUŠ? 

Je velmi rychlá, účinná a logická. Odstraňuje příčiny problémů, ne jejich důsledky.

Metoda RUŠ vyřeší vaše osobní problémy: psychické (emoční), fyzické (tělesné), mentální (myšlenkové)...

  • životní krize
  • nespokojenost se životem
  • vztahové problémy
  • problémy pracovní - stres, nápor, vyhoření
  • trauma z rozvodu i rozchodu - ať už k němu došlo nebo ještě ne
  • negace z potratu, poporodní depresi
  • úmrtí blízkého člověka i milovaného zvířátka
  • prožité trauma - znásilnění, obtěžování
  • prožitý šok, nehody, úrazy, posttraumatickou stresovou poruchu
  • obavy, strachy
  • nesmělost, trému, projevení se, sebevědomí
  • fóbie, úzkosti
  • smutky, depresi
  • návaly vzteku, nenávist, hněv
  • žárlivost
  • závist 
  • pocit samoty, nelásky, odloučení, marnosti
  • strach ze smrtistrach z utrpení a bolestimyšlenky na sebevraždua jakékoliv zdravotní problémy

Metoda RUŠ vychází z několika jednoduchých zásad

  • Nepříjemné pocity vznikají po myšlence.
  • Teprve naším pojmenováním čehokoli - tedy po myšlence - se připojí nepříjemné či příjemné pocity, anebo zůstanou neutrální, podle toho, jakou myšlenku si svobodně zvolím.
  • Jakákoli situace není sama o sobě dobrá ani špatná, je neutrální.
  • To, co mi vadí, je můj problém
  • Pokud mám z čehokoliv ve svém životě nepříjemné pocity (emoce nebo tělesné), například: vadí mi to, mám vztek, je mi to líto, mrzí mě to, nemohu se s tím smířit, je mi z toho smutno, žárlím, hněvám se... a také píchá mě v zádech, bolí mě hlava, mám stažený žaludek, mám tu a tu nemoc, chorobu... Jsou to moje pocity a jsem to já, komu znepříjemňují život. A je lhostejné, jestli se moje nepříjemné pocity týkají mé osoby nebo někoho jiného. Negativní pocity mám já. Trvale změnit, vyřešit je tedy mohu zase jen já.
  • Podrobnější informace o Metodě RUŠ naleznete zde